大家听说过细胞自噬吗？

研究表明，短时间的断食，如16小时以上，在人体内能够触发自噬的启动。这是因为长时间的进食会导致细胞内老化和病变的废弃物质积累，自噬能够清理这些废弃物质，促进细胞新陈代谢。而断食能够减少新的营养物质的供应，需要细胞自身产生营养，因此可以在一定程度上促进细胞启动自噬。

美伢已经断食30个小时了，到明天早上就40个小时。她说她要坚持一下，看看身体会是什么反应。她只喝了水，什么都没吃，精神状态还可以。

我们考试成绩大部分都出来了，还有重要的语文和数学没出来，等都出来告诉大家吧。